¼±±³¿Í ±¸Á¦

¸¸³²°ú ³ª´®ÀÌ ÀÖ´Â
¾È»ê¸¸³ª±³È¸

5K ±¸Á¦ »ç¿ª

5K »ç¿ªÀ̶õ?

¿¹¼ö´ÔÀÇ 4´ë »ç¿ªÀ» ÆîÄ¡´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

5K¿îµ¿À¸·Î ¼¶±â´Â ¿¹¼ö´ÔÀÇ 4´ë»ç¿ª

01

º¹À½ÀüÆĻ翪

ÀÌ ¶¥ÀÇ ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ ¿¹¼ö ±×¸®½ºµµÀÇ º¹À½À» µè°í ÀÌÇØÇϸç, ±×µéÀÇ ¾ð¾î·Î ¼º°æÀ» °¡Áú ±Ç¸®°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±³È¸´Â »ç¿ªÁö ¹Ý°æ 5Km ¾È¿¡ ³²³à³ë¼Ò¸¦ ¸··ÐÇÏ°í º¹À½À» µè°Ô ÇØ¾ß ÇÒ Ã¥ÀÓÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ³×Æ®¿öÅ© ±³È¸´Â »ç¿ªÁö ¹Ý°æ 5Km ¾È¿¡ ¼º°æÀ» º¸±ÞÇÏ°í º¹À½À» Á¦½ÃÇÕ´Ï´Ù.

02

±¸Á¦»ç¿ª

ÀÌ ¶¥ÀÇ ¸ðµç »ç¶÷Àº »îÀÇ ±âº»ÀûÀÎ ÇÊ¿ä(À½½Ä, ÀÇ·ù, ÁÖ°Å)°¡ ÃæÁ· µÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
µû¶ó¼­ ³×Æ®¿öÅ© ±³È¸´Â »ç¿ªÁö 5Km ¾È¿¡ ÀÖ´Â Àý´ë ÇÊ¿äÀÚ(±³È¸¾È, ±³È¸¹Û)¸¦ µ½´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î 5K¸¶ÄϵîÀ» ÅëÇÏ¿© ³ª´®»ç¿ªÀ» ÆîÄ¡´Â ¿îµ¿À» Àü°³ÇÕ´Ï´Ù.

03

±³À°»ç¿ª

ÀÌ ¶¥ÀÇ ¸ðµç ¾î¸°ÀÌ¿Í Ã»¼Ò³âµéÀº ±³À°À» ¹ÞÀ» ±Ç¸®°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
µû¶ó¼­ ³×Æ®¿öÅ© ±³È¸´Â ÀçÁ¤Àû °áÇÌÀ¸·Î ±³À°ÀÇ ÇýÅÃÀ» ¹ÞÁö ¸øÇÏ´Â ¾î¸°ÀÌ ¹× û¼Ò³âµé¿¡°Ô ±³À°À̳ª ¹®È­Ã¼Çè ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÏ°íÀÚ ¼ºµµµéÀÇ Àç´É±âºÎ¸¦ ÅëÇÑ ÇнÀÁö¿øÀ̳ª ¸àÅ丵 ¿ª, Çкñ Áö¿ø µîÀ» Àü°³ÇÕ´Ï´Ù.
(¿¹) ÇѺθ𠰡Á¤À̳ª °á¼Õ °¡Á¤ µîÀÇ ¾ÆÀ̵é°ú Çѱ¸¿ª(¼¿, ¸ñÀå, ¼Ó µî) ¿¬°á ÇÁ·Î±×·¥ÀÔ´Ï´Ù.

04

ÀÇ·á»ç¿ª

Çϳª´ÔÀº ÀÌ ¶¥ÀÇ ¸ðµç »ç¶÷µéÀÌ À°Ã¼Àû, ¿µÀû, Á¤¼­Àû, »çȸÀûÀ¸·Î °Ç°­ÇÑ »îÀ» »ì±â¸¦ ¿øÇϽʴϴÙ.
µû¶ó¼­ ³×Æ®¿öÅ© ±³È¸´Â ÀÇ·á »ç°¢Áö´ë »ç¶÷µé¿¡°Ô ¿¬°è ÈÄ¿øÀ» ÅëÇØ ÀÇ·áÇýÅÃÀÇ Áö¿øÀ̳ª »ó´ãÀ» ÅëÇÑ ½É¸®Àû Á¤¼­Àû ¼­ºñ½º µîÀ» Á¦°øÇÏ´Â ÀÏÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
(¿¹) ±³È¸³» ÀÇ·á¼±±³È¸¸¦ ÅëÇÑ Ä¡·áÇýÅÃÀ¸·Î ¼¶±é´Ï´Ù.

5K¿îµ¿ÀÇ Àü·«

01

¼¶±èÀÇ ´ë»ó

°¡³­ÇÑ ÀÚ¸¦ ¼¶±æ ¶§¿¡ ¿ì¼±¼øÀ§°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¦ÀÏ ¸ÕÀú´Â ±³È¸ ¾ÈÀÇ Àý´ë ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Â ÀÚ¸¦ µ¹ºÁ¾ß ÇÏ°í, ±× ´ÙÀ½¿¡ ±³È¸ ¹Ý°æ 5Km¾ÈÀÇ Àý´ë ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Â ÀÚ¸¦ ¼¶°Ü¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
°¥¶óµð¾Æ¼­ 6Àå 10Àý¿¡´Â ¿ì¸®°¡ ±âȸ ÀÖ´Â ´ë·Î ¸ðµç ÀÌ¿¡°Ô ÂøÇÑ ÀÏÀ» Ç쵂 ´õ¿í ¹ÏÀ½ÀÇ °¡Á¤µé¿¡°Ô Ç϶ó°í ¸íÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±³È¸ ¾ÈÀÇ ¾î·Á¿î ¼ºµµµé, ³ª¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ±³È¸ÀÇ ±¸¿ªÀ̳ª ¼¿, ¸ñÀå Àå ¼Ò±×·ì¿¡¼­ ÇÔ²² ¹ÏÀ½ »ýÈ°À» ÇÏ°í ÀÖ´Â Áöüµé Áß »ýÈ°ÀÌ ¾î·Á¿î »ç¶÷µéÀ» ¸ÕÀú ¼¶°Ü¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
±× ÀÌÈÄ¿¡ ±³È¸¿Í ¶³¾îÁ® ÀÖÁö¸¸ ±³È¸¿Í °ü·ÃµÈ Àý´ë ÇÊ¿äÀÚ¸¦ ¼¶°Ü¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Å« ±³È¸´Â ¹Ý°æ 5ų·Î¹ÌÅÍ ¾È¿¡ ÀÖ´Â ¹ÌÀÚ¸³ °³Ã´±³È¸ÀÇ ¼ººóµéÀ» ¼¶°Ü¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í ³­ ÀÌÈÄ¿¡ Áö¿ª»çȸ ÀÌ¿ôµé Áß Àý´ë ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Â ÀÚµé, Áï ¼Ò³â¼Ò³à °¡Àå, Àå¾ÖÀÎ, µ¶°Å³ëÀÎ, ´Ù¹®È­°¡Á¤ µîÀ» ¼¶±â´Â °ÍÀ¸·Î È®´ëÇØ ³ª°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

02

¼¶±èÀÇ ÄÁÅÙÃ÷

º¹À½¼­ ¾È¿¡¼­ ¿¹¼ö´ÔÀº 5K¿îµ¿ÀÇ ¸ðµ¨À» º¸¿©Áּ̽À´Ï´Ù.
¸¶Åº¹À½ 4Àå 23Àý°ú 24ÀýÀ» º¸¸é ¿¹¼ö´ÔÀº °¡¸£Ä¡½Ã°í, ¸ðµç º´°ú ¾àÇÑ °ÍµéÀ» °íÄ¡½Ã°í, ¸ÔÀ̽ô »ç¿ªÀ» ÇϽø鼭 õ±¹º¹À½À» ÀüÆÄÇϼ̽À´Ï´Ù.

¿¹¼ö²²¼­ ¿Â °¥¸±¸®¿¡ µÎ·ç ´Ù´Ï»ç ±×µéÀÇ È¸´ç¿¡¼­ °¡¸£Ä¡½Ã¸ç, õ±¹ º¹À½À» ÀüÆÄÇϽøç, ¹é¼º ÁßÀÇ ¸ðµç º´°ú ¸ðµç ¾àÇÑ °ÍÀ» °íÄ¡½Ã´Ï (¸¶ 4:23)
¿¹¼ö²²¼­ À̸£½ÃµÇ °¥ °Í ¾ø´Ù ³ÊÈñ°¡ ¸ÔÀ» °ÍÀ» ÁÖ¶ó... ´Ù ¹èºÒ¸® ¸Ô°í ³²Àº Á¶°¢À» ¿­µÎ ¹Ù±¸´Ï¿¡ Â÷°Ô °ÅµÎ¾úÀ¸¸ç ¸ÔÀº »ç¶÷Àº ¿©ÀÚ¿Í ¾î¸°ÀÌ ¿Ü¿¡ ¿Àõ ¸íÀ̳ª µÇ¾ú´õ¶ó (¸¶ 14:18,20~21)

5K¿îµ¿Àº ¿¹¼ö´ÔÀÇ »ç¿ªÀ» º»¹Þ¾Æ ±³È¸ ¹Ý°æ 5Km ¾È¿¡ ¿¹¼ö´ÔÀÌ Çϼ̴ø 4°¡ÁöÀÇ »ç¿ªÀ» ½ÇÇàÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù.
±³È¸µéÀÌ ¿¹¼ö´ÔÀÇ 4´ë »ç¿ªÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÆîÄ¥ ¶§¿¡ Áö¿ª»çȸ¿¡ ¼±ÇÑ ¿µÇâ·ÂÀ» ³¢Ä¡°í, ±×°ÍÀ» ÅëÇØ ¹ÏÁö ¾Ê´Â ÀÚµéÀÇ ¿µÈ¥±¸¿øÀ» ÀÌ·ç¾î Çϳª´Ô ³ª¶ó¸¦ È®ÀåÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.